Online Hatha Yoga
Präventionskurs

 

ab 09.09.2024

Montags von 18.00 – 19.30 Uhr

Dieser Yogakurs kann von Deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.

Die Übungen geben Dir Ruhe, Kraft und mentale Stärke für Deinen Alltag. 

Ablauf:
Sonnengebet, Körperübungen, Mantras,
Atmemübungen und Tiefenentspannung.

Kursort: Online via ZOOM
(10 x 90 Min. 160 EUR)

 

YShala-7399

Online Meditation

 

Meditation und Mantras

Tauche ein in das Feld der unbegrenzten Möglichkeiten.
Der heilsame Weg zum erwachten Bewusstsein.

Mittwoch, ab 04.09.24
20.30 – 21.00 Uhr

Die gemeinsamen Meditationsabende ermöglichen ein erweitertes Verständnis über die körperlich-geistige Ebene hinaus. Es eröffnen sich die umfassenden Perspektiven des Yoga von Seelenfrieden und Transzendenz.

Dieser Kurs eignet sich für Geübte und Neueinsteiger gleichermaßen. In diesem beliebten Kurs übst Du die grundlegenden Schritte der Meditation.

Kursgebühr nach eigenem Ermessen.

4 x Meditation (30 Min.)
28 – 40 EUR

*Die nachhaltige Wirkung der Übungen ist wissenschftlich erforscht. Gerne sende ich Dir nähere Infos dazu.


Das bringt Dir die Meditation

Die Übungen verhelfen Dir dabei, Dein emotionales Gleichgewicht und Deine mentale Ausgeglichenheit zu erhalten oder zurück zu gewinnen. Du bekommst mehr Klarheit, Konzentration und innerer Ruhe. Raum für Theorie und QA ist in jeder Kursstunde gegeben.

 

 

Jeden Mittwoch vor der Meditation

19.45 – 20.30 Uhr
Sonnengebet (Suraya Namaskar) mit Mantrabegleitung

Du bist herzlich eingeladen, an einem oder beiden Teilen der Meditation teilzunehmen.