Online Hatha Yoga
Präventionskurs
ab 04.11.2024
Montags von 17.30 – 19.00 Uhr
Dieser Yogakurs kann von Deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.
Die Übungen geben Dir Ruhe, Kraft und mentale Stärke für Deinen Alltag.
Ablauf:
Sonnengebet, Körperübungen, Mantras,
Atmemübungen und Tiefenentspannung.
Kursort: Online via ZOOM
(10 x 90 Min. 160 EUR)
Online Meditation
Der heilsame Weg zum erwachten Bewusstsein
ab 06.11.2024
Mittwochs von 19.45 – 21.00 Uhr
Die gemeinsamen Meditationsabende ermöglichen ein erweitertes Verständnis über die körperlich-geistige Ebene hinaus. Es eröffnen sich die umfassenden Perspektiven des Yoga von Seelenfrieden und Transzendenz.
Dieser Kurs eignet sich für Geübte und Neueinsteiger gleichermaßen. In diesem beliebten Kurs übst Du die grundlegenden Schritte des Loslassens und der Meditation.
Kursinhalte:
Meditation in Bewegung um gelöster und durchlässig zu werden, leichte Atemübungen sowie Mantra Meditation und Stille.
Kursort: Online via ZOOM
10 x 75 Min. 160 EUR
*Die nachhaltige Wirkung der Übungen ist wissenschftlich erforscht. Gerne sende ich Dir nähere Infos dazu.