LIVESTREAM ONLINE YOGA KURSE MIT NICOLA

→ nächste Online Yoga Teststunde Samstag, 04. April, 10 Uhr
(weitere Möglichkeiten siehe Stundenplan)
→ nächste Livestream Online Meditation für globale Heilung Sonntag, 05. April 12.30 bis 12.45 Uhr

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Stundenplan Online Kurse

INTEGRALER HATHA YOGA mit Körperübungen, Atmung und Entspannung.

Dienstags, 18.00 bis 19.30 Uhr
Mittwochs, 10.00 bis 11.30 Uhr
Donnerstags, 19.00 bis 20.30 Uhr
Samstags, 10.00 bis 11.30 Uhr
Sonntags, 12.30 bis 12.45 Uhr Meditation für globale Heilung

Melde Dich bitte via Email oder über das Kontaktformular an und dann erhälst Du von mir die Zugangsdaten für den Online Kursraum.

Online Einzelcoaching

Montags & Freitags, von 10.00-20.00 Uhr, Termin auf Anfrage


Preise Online Kurse

Deine erste Livestream-Online-Yoga Stunde erfolgt auf Spendenbasis und liegt ganz in Deinem Ermessen. Wähle Dir dafür eine Stunde aus dem Stundenplan. Danach:

1 einzelne Kursstunde Online Yoga, 15 EUR
3er Karte Online Yoga zum Testen,
30 EUR (Wert 45 EUR)
6er Karte Online Yoga,
72 EUR (Wert 90 EUR)

*
Monatskarte Online YogaI  108 EUR (Wert 300 EUR)
In den 4 Wochen kannst 5x pro Woche am Online Yoga teilnehmen.

Die Zahlung ist vor Kursbeginn fällig und kann via Banküberweisung (für Teilnehmer aus dem Ausland auch via paypal) erfolgen. Meine Bankdaten erhälst Du nachdem Du Dich angemeldet hast.


Livestream-Online-Yogastunden Ablauf

Sollte das Deine erste ZOOM Onlinekurs Teilnahme sein, dann melde Dich bitte 15 Min. vor Kursbeginn an.

Jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer wird persönlich begrüßt. Bis Kursbeginn ist Zeit für Q&A.

Die Kurse beginnen mit den Mantras und dann geht es wie gewohnt mit den Übungen weiter. Bitte sorge dafür, dass Du Dir zu Hause ein ruhiges Ambiente schaffst und Dein Telefon auf stumm schaltest.

Ich freue mich auf Deine Teilnahme. OM SHANTI


3 Solidaritäts-Tickets zu vergeben

Auf VERTRAUENSBASIS stelle ich für 3 Niedrigverdiener oder finanziell Betroffene dieser Krise jeweils ein Solidaritäts-Ticket für das Livestream-Online-Yoga zur Verfügung. Du zahlst dabei was Dir gerade möglich ist. Ich bitte dabei um ehrliche Selbsteinschätzung, da ich als Einzelunternehmerin gerade in diesen Zeiten auch meine finanzielle Sicherheit brauche.

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“Diese Welt ist Dein bester Lehrer. In jeder Erfahrung steckt eine Lektion. Verstehe dies und werde weise. Jede Schwierigkeit oder Enttäuschung ist eine Prüfung Deines Vertrauens. Jeder unangenehme Vorfall ist eine Prüfung Deiner inneren Stärke. Deshalb: NIL DESPERANDUM! Schaue heldenhaft nach vorne!” Zitat Swami Sivananda, Yoga Meister

Teilnehmer Feeback zum Livestream-Online-Yoga mit Nicola

Till P., Orchester Musiker am 22. März 2020: Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen – Online-Yogakurse hätte ich mir persönlich bis letzte Woche nicht so einfach vorstellen können. Gerade auch, da eine reguläre Session im Studio vom persönlichen Austausch zwischen Lehrerin und Teilnehmern lebt.
Doch Dank technischer Möglichkeiten, sei es am Laptop oder Smartphone, zaubert Nicola Skop das Yoga-Studio samt Teilnehmer*innen in deine eigenen vier Wände. Es entsteht ein Gefühl des Zusammenhalts, gemeinsamer Stärke und Zuversicht auf kommende Zeiten.

Jasmin G, Studentin am 17. März 2020: “Yoga Online? Ja, das geht. Sogar richtig gut. Mit zwei Klicks hatte ich die App runtergeladen. Es ist sehr einfach und sehr schnell ist man mit der Yoga-Lehrerin und anderen Teilnehmer*innen verbunden. Es ist wie ein virtueller Yogaraum, nur eben Zuhause. Ich finde es großartig, weil es nicht nur körperlich (gerade bei langanhaltenden Beschwerden, bei denen Yoga hilft) stark hält, sondern auch geistig, indem ein Stück Alltag und Normalität erhalten bleibt. Es hält auch sozial zusammen. Es ist schön, gemeinsam Yoga zu machen. Auch wenn man sich nicht sieht – die Verbindung ist da.”

Julia W., Physiotherapeutin am 18. März 2020: “In der jetzigen Situation bin ich sehr glücklich, dass Nicola uns so eine Online Plattform bietet. Gerade in meinem Fall, ich lebe auf Mallorca, kann ich nicht nur jetzt, sondern auch hoffentlich in der Zukunft, am Livestream-Online-Yoga mit Nicola teilnehmen. Ich konnte den klaren Anleitungen von Nicola sehr gut folgen und war hinterher richtig tief entspannt.”

Yoga und Meditation wirken

Ob im Gruppenunterricht, im Einzelcoaching, im Business Yoga in Unternehmen oder in Verbindung mit der modernen Medizin und dem Ayurveda können Hatha Yoga und Meditation nachhaltig wirksam eingesetzt werden. Im Folgenden sind nur einige gesundheitliche Störungen aufgelistet, die gut auf eine gezielte Übungspraxis ansprechen:

– Allergien/ Atemwegserkrankungen/ Autoimmunerkrankungen
– Erkrankungen des Nervensystems
– Erkrankungen des Verdauungssystems
– Frauenleiden
– Gelenk- und Knochenerkrankungen
– Herz- und Kreislauferkrankungen
– Lebenskrise, Zukunftsängste
– Schlafstörungen
– Stoffwechselstörungen
– Stress, Nervösität und Unruhe
– uvm.

In den 21 Jahre meiner Unterrichtserfahrung durfte ich immer wieder aufs Neue beobachten, wie wirksam und heilsam Yoga sein kann. Gerne unterstütze ich Dich dabei, Verantwortung für Deine eigene Gesundheit zu übernehmen und wünsche Dir, dass Du die wohltuenden Wirkungen von Yoga erfahren und damit Deinen persönlichen Lebensweg bereichern kannst.