Benvenuto

Se cerchi un terapista yoga olistico o un insegnante di yoga e meditazione per sessioni di gruppo o coaching individuali, non esitare a contattarmi.

Sono felice di essere a tua disposizione per aiutarti a raggiungere un benessere fisico, psichico e spirituale in questo periodo particolarmente difficile.

Ti offro:

– Lezioni di pratica yoga e meditazione
– Pratiche anti stress
– Training su pensiero e comunicazione positivi
– Miglioramento delle proprie abitudini per il raggiungimento del benessere personale
– Consulenza su come crearti uno stile di vita sano
– Mantra (suoni sacri)

Al momento tutte le lezioni individuali e di gruppo vengono svolte online tramite la piattaforma Zoom.
Possiamo parlare in tedesco, inglese e italiano.

Approccio didattico

La metodologia d’insegnamento centrata sull’individuo si basa su una valutazione iniziale e sui progressi di ogni studente nel tempo. Secondo questo approccio, sono di fondamentale importanza le routine pratiche personalizzate e in evoluzione periodica.

Il mio approccio integra strumenti di yoga, meditazione, rilassamento, dieta e alimentazione, nonché pratiche di uno stile di vita che si adatta alle esigenze individuali in base a età, professione, capacità (stato di salute e costituzione) e anche a fattori esterni, come luogo di residenza, periodo dell’anno e così via.

L’insegnamento ha come obiettivo la salute e il benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale, e comprende il recupero e la gestione delle condizioni attuali di salute.

Ho allievi provenienti da diversi ambiti: bambini, anziani, studenti, dirigenti di aziende, persone che presentano patologie fisiche o psichiche causate da stress, individui alla ricerca di spiritualità più profonda.

L’attività consiste principalmente in lezioni di gruppo, lezioni terapeutiche individuali, corsi di yoga aziendale, corsi speciali realizzati per gruppi, nonchè formazione e consulenza per aspiranti istruttori e nuovi insegnanti yoga.

Formazione e istruzione

Formazione Yoga Terapia Miofasciale
1999 – 2015 Medical Training Center Hannover, Germany, 2015

Formazione Lo Yoga che ti Cura di Dott. Timothy McCall
Sivananda Yoga Center, Grass Valley, California (USA), 2010

Insegnante certificato in Meditazione e Mindfulness
Sivananda Yoga Center, Grass Valley, California (USA), 2008

Formazione superiore Anatomia applicata allo yoga
Sivananda Yoga Center, Reith, Austria, 2008

Corso di formazione Respiro Terapeutico dello Yoga
(Pranayama), Sivananda Yoga Center, Orleans, France, 2007

Corso di formazione Yoga in gravidanza
Sivananda Yoga Center, Reith, Austria, 2005

Yoga-Terapista certificato (durata formazione: 3,5 anni)
International Association of Yoga Therapist, USA, 2002

Corso Avanzato di Formazione Insegnanti Yoga (500-ore)
Sivananda Yoga Center, Kerala, India, 2001

Corso di Formazione Insegnanti Yoga (TTC 200-ore)
Sivananda Yoga Center, Grass Valley, California (USA),1999

I am certified by the International Association of Yoga Therapist (IAYT).

Feel welcome to check out my curriculum vitae to learn more about my qualifications.