Yoga Kurse und Workshops, Yoga Einzelcoaching &
Business Yoga
in Hannover

Yoga im Gruppenunterricht

Integraler Yoga I Hatha Yoga in Hannover

YOGA AM DIENSTAG
Vormittagskurs 9.15 – 10.45 Uhr
Abendkurs 17.30 – 19.00 Uhr
Kurse beginnen am: 28.01.20 I 18.02.20 I 10.03.2020

YOGA AM DONNERSTAG
Abendkurs 18.30 – 20.00 Uhr
Kurse beginnen am: 30.01.20 I 20.02.20 I 12.03.2020

Kursgebühr: 120 EUR für 8 Wochen (8×90 Min.)
Kursort: Yoga Raum Schmiedestr. 18, 5. OG

Hier praktizierst Du die Basis aus dem Hatha Yoga: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut. Wenn Du bereits Vorkenntnisse besitzt, kannst Du Deiner Yogapraxis neuen Schwung verleihen.

Das Praktizieren in gleichbleibender Kursgruppe mit festem Lehrer bietet eine entspannte Atmosphäre und Zeit für individuelle Hilfestellungen. Zur Inspiration füge ich regelmäßig neue Themen in Theorie & Praxis ein. (z. B. zum Thema Faszien, Prana uvm.)

Info

Meine Yogakurse sind nach dem deutschen Standard für Prävention zertifiziert. Bitte informiere Dich gerne über meine Ausbildung und Qualifiktionen. Meinen Resume findest Du hier. Dieser ist derzeit nur auf Englisch verfügbar.

Wünschst Du einen Termin oder hast Du weitere Fragen, dann erreichst Du mich unter 0160-708 9 807 oder über das Kontaktformular.

Augen Yoga in Hannover  *NEU*

Augen Yoga Workshop
Sonntag, 2020 Termine in Kürze  I  14.00 – 17.00 Uhr  I  60 EURO

Ein Training für strahlende Augen und lebendiges Sehen. Stress und vor allem Bildschirmarbeit belasten die Augen einseitig. Fehlsichtigkeit und Augenerkrankungen können die Folge sein. Immer mehr Menschen haben Sehprobleme. Mit gezielten Übungen und Maßnahmen aus der Yogatherapie und dem Ayurveda kannst Du Verspannungen lösen und Deine Sehfähigkeit beleben. Dabei kannst Du die ganz natürliche Seh – Verhaltensweisen wiedererlernen und in Dein Unterbewusstsein aufnehmen. Die krankmachenden Sehgewohnheiten wie Starren lassen wir fallen.

Die Kursinhalte sind so angelegt, dass die Teilnehmer selbständig damit weiterarbeiten können, um folgende Ziele zu erreichen: In jeder Distanz wieder klar sehen  I  Reduktion der Lichtempfindlichkeit und verbesserte Sicht bei nächtlichem Autofahren  I  ohne Kopfschmerzen lesen  I  Konzentration und Gedächtnis stärken  I  Physische, seelische und geistige Entspannung und Wohlbefinden  I  „Augengerechte“ Arbeit am Computer 

Integrales Yoga Coaching in Hannover

Einzelcoaching

Das Integrale Yoga Coaching findet im Einzelunterricht statt und bietet uns die Möglichkeit, die Übungen direkt an Deine individuellen Bedürfnisse anzupassen, um so die für Dich optimale Yogapraxis zu erarbeiten. Der Yogaweg verfügt über ein breites Spektrum an erprobten Mitteln, mit denen Veränderungen in eine gewünschte Richtung nachhaltig bewirkt werden können.

Ablauf

Die erste Sitzung beginnt mit einer Konsultation, um die für Dich optimale Yogapraxis zu erarbeiten. In jeder weiteren Sitzung wird das Übungsprogramm weiterentwickelt und auf Wunsch schriftlich festgehalten. Somit hast Du die Möglichkeit, in kleinen Schritten zu Hause eigenständig zu üben. Ein regelmäßig praktiziertes Kurzprogramm kann sich sehr positiv auf Dein geistiges und körperliches Wohlbefinden auswirken.

Preise Integrales Yoga Coaching

60 Min. 150 EUR  I  5er Block 600 EUR

Schüler & Studenten
60 Min. 60 EUR  5er Block 275 EUR

Solltest Du aktuell Teilnehmer/-in an meinem Gruppenunterricht sein, berechne ich für
60 Min. 80 EUR  I  5er Block 360 EUR

In der Regel sind anfangs mindestens 5 Yoga Privatstunden erforderlich.

Die Erfahrung hat gezeigt, dass es zu Beginn sinnvoll ist, den Unterricht alle ein bis zwei Wochen in Anspruch zu nehmen. Danach können sich die Abstände auf drei bis vier Wochen vergrößern. Du entscheidest, welcher Rythmus Dir am besten entspricht.

Zu den Zahlungsbedingungen geht es hier.

Business Yoga in Hannover

Für Unternehmen, Behörden, Arztpraxen und Schulen

Sind Sie auf der Suche nach einem kompetenten Anbieter für ein fundiertes und erprobtes gesundheitsförderndes Programm für Ihre Mitarbeiter, Schüler/ Studenten oder Patienten?

Seit 2001 führe ich meine Business Yoga Kurse in verschiedenen Unternehmen und Institutionen durch. Die Erfahrung hat gezeigt, dass sich ein ganzheitliches Kursprogramm förderlich auf die Gesundheit der Teilnehmer und das Miteinander am Arbeitsplatz auswirken kann.

Lassen Sie uns gemeinsam ein passende Konzept entwickeln, welches auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse Ihres Unternehmens/ Ihrer Einrichtung bzw. Ihrer Zielgruppe angepasst werden kann. Anfrage starten

Yoga Einzelunterricht - Yoga Privatunterricht

Yoga wirkt

Ob im Gruppenunterricht, im Yoga Einzelcoaching, im Business Yoga in Unternehmen oder in Verbindung mit der modernen Medizin und dem Ayurveda kann der Integrale Yoga (Hatha Yoga) nachhaltig wirksam eingesetzt werden. Im Folgenden sind nur einige gesundheitliche Störungen aufgelistet, die gut auf eine gezielte Yogapraxis ansprechen:

– Allergien/ Atemwegserkrankungen/ Autoimmunerkrankungen
– Erkrankungen des Nervensystems
– Erkrankungen des Verdauungssystems
– Frauenleiden
– Gelenk- und Knochenerkrankungen
– Herz- und Kreislauferkrankungen
– Nervösität und Unruhe
– Schlafstörungen
– Stoffwechselstörungen
– uvm.

In den 20 Jahre meiner Unterrichtserfahrung durfte ich immer wieder aufs Neue beobachten, wie wirksam und heilsam Yoga sein kann. Gerne unterstütze ich Dich dabei, Verantwortung für Deine eigene Gesundheit zu übernehmen und wünsche Dir, dass Du die wohltuenden Wirkungen von Yoga erfahren und damit Deinen persönlichen Lebensweg bereichern kannst.