Yoga Kurse und Workshops &
Business Yoga
in Hannover

Yoga im Gruppenunterricht

Integraler Yoga I Hatha Yoga in Hannover

YOGA AM DIENSTAG
Vormittagskurs 9.30 – 11.00 Uhr
Abendkurs 17.30 – 19.00 Uhr
Kurse beginnen am: 18.02. I 10.03. I 31.03. I 21.04.20

YOGA AM DONNERSTAG
Abendkurs 18.30 – 20.00 Uhr
Kurse beginnen am: 20.02. I 12.03. I 02.04. I 23.04.20

Kursgebühr: 120 EUR für 8 Wochen (8×90 Min.)
Kursort: Yoga Raum Schmiedestr. 18, 5. OG

Hier praktizierst Du die Basis aus dem Hatha Yoga: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut. Wenn Du bereits Vorkenntnisse besitzt, kannst Du Deiner Yogapraxis neuen Schwung verleihen.

Das Praktizieren in gleichbleibender Kursgruppe mit festem Lehrer bietet eine entspannte Atmosphäre und Zeit für individuelle Hilfestellungen. Zur Inspiration füge ich regelmäßig neue Themen in Theorie & Praxis ein. (z. B. zum Thema Faszien, Prana uvm.)

Info

Meine Yogakurse sind nach dem deutschen Standard für Prävention zertifiziert.

Bitte informiere Dich gerne über meine Ausbildung und Qualifiktionen. Meinen Resume findest Du hier. Dieser ist derzeit nur auf Englisch verfügbar.

Wünschst Du einen Termin oder hast Du weitere Fragen, dann erreichst Du mich unter 0160-708 9 807 oder über das Kontaktformular.

Fuss Yoga Hannover

Starke Füße → stabiler Stand

Augen Yoga Workshop in Hannover

Sonntag, 01.03.2020  I  14.00 – 17.00 Uhr  I  60 EURO

Ein Training für strahlende Augen und lebendiges Sehen. Stress und vor allem Bildschirmarbeit belasten die Augen einseitig. Fehlsichtigkeit und Augenerkrankungen können die Folge sein. Immer mehr Menschen haben Sehprobleme. Mit gezielten Übungen und Maßnahmen aus der Yogatherapie und dem Ayurveda kannst Du Verspannungen lösen und Deine Sehfähigkeit beleben. Dabei kannst Du die ganz natürliche Seh – Verhaltensweisen wiedererlernen und in Dein Unterbewusstsein aufnehmen. Die krankmachenden Sehgewohnheiten wie Starren lassen wir fallen.

Die Kursinhalte sind so angelegt, dass die Teilnehmer selbständig damit weiterarbeiten können, um folgende Ziele zu erreichen: In jeder Distanz wieder klar sehen  I  Reduktion der Lichtempfindlichkeit und verbesserte Sicht bei nächtlichem Autofahren  I  ohne Kopfschmerzen lesen  I  Konzentration und Gedächtnis stärken  I  Physische, seelische und geistige Entspannung und Wohlbefinden  I  „Augengerechte“ Arbeit am Computer 

Yoga für starke Füße und stabilen Stand  *NEU*

Samstag, 14.00 – 16.15 Uhr I 45 EURO
Termine: 29.02.20
I 25.04.20

In diesem Workshop erforschen wir ein Konstruktionswunder der Natur: unsere Füße, die tatsächlich das Fundament für das gesamte menschliche Knochengerüst bilden. Als solches haben sie doch wirklich mehr Beachtung verdient, als ihnen im Allgemeinen zuteil wird, oder?

Viele Menschen haben heute Fehlstellungen in ihrer Körperhaltung. Mal von einer ungesunden Lebensweise mit stark einseitigen Belastungen abgesehen können hier auch die Füße und die Stellung dieser stark ausschlaggebend sein. Zum Beispiel können Beschwerden in den Schultern durch die Arbeit an der Basis, nämlich dem Alignment der Füße, reduziert oder sogar behoben werden. Darüberhinaus kann eine korrekte Ausrichtung Deiner Füße Deine Yogapraxis auf ein ganz neues Level anheben.

Die Kursinhalte sind so angelegt, dass die Teilnehmer selbständig damit weiterarbeiten können, um folgende Ziele zu erreichen: entspannte und kräftige Fuß- und Wadenmuskeln I  gesunde und bewegliche Zehen- und Fußgelenke   I  eine  richtige Ausrichtung (alignment) der Füße und des gesamten Körpers

Auch als Yogalehrer Fortbildung geeignet (3 UE).

Business Yoga in Hannover

Für Unternehmen, Behörden, Arztpraxen und Schulen

Sind Sie auf der Suche nach einem kompetenten Anbieter für ein fundiertes und erprobtes gesundheitsförderndes Programm für Ihre Mitarbeiter, Schüler/ Studenten oder Patienten?

Seit 2001 führe ich meine Business Yoga Kurse in verschiedenen Unternehmen und Institutionen durch. Die Erfahrung hat gezeigt, dass sich ein ganzheitliches Kursprogramm förderlich auf die Gesundheit der Teilnehmer und das Miteinander am Arbeitsplatz auswirken kann.

Lassen Sie uns gemeinsam ein passende Konzept entwickeln, welches auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse Ihres Unternehmens/ Ihrer Einrichtung bzw. Ihrer Zielgruppe angepasst werden kann. Anfrage starten

Yoga Einzelunterricht - Yoga Privatunterricht

Yoga wirkt

Ob im Gruppenunterricht, im Yoga Einzelcoaching, im Business Yoga in Unternehmen oder in Verbindung mit der modernen Medizin und dem Ayurveda kann der Integrale Yoga (Hatha Yoga) nachhaltig wirksam eingesetzt werden. Im Folgenden sind nur einige gesundheitliche Störungen aufgelistet, die gut auf eine gezielte Yogapraxis ansprechen:

– Allergien/ Atemwegserkrankungen/ Autoimmunerkrankungen
– Erkrankungen des Nervensystems
– Erkrankungen des Verdauungssystems
– Frauenleiden
– Gelenk- und Knochenerkrankungen
– Herz- und Kreislauferkrankungen
– Nervösität und Unruhe
– Schlafstörungen
– Stoffwechselstörungen
– uvm.

In den 20 Jahre meiner Unterrichtserfahrung durfte ich immer wieder aufs Neue beobachten, wie wirksam und heilsam Yoga sein kann. Gerne unterstütze ich Dich dabei, Verantwortung für Deine eigene Gesundheit zu übernehmen und wünsche Dir, dass Du die wohltuenden Wirkungen von Yoga erfahren und damit Deinen persönlichen Lebensweg bereichern kannst.