Therapeutischer Yoga im Einzelunterricht

Möchten Sie Ihre Kraft und Gesundheit fördern,
benötigen Sie Unterstützung bei gesundheitlichen Störungen oder
haben Sie das Bedürfnis nach innerer Ruhe?
Dann könnte ein Yoga Privatunterricht genau das Richtige für Sie sein.

Inhalt

Yoga im Einzelunterricht liegt mir besonders am Herzen. Schon in den alten Yogaschriften wird darauf hingewiesen, dass das Praktizieren von Yoga dann am Wirksamsten ist, wenn das Programm dafür individuell gestaltet wird. Die Übungen sollten grundsätzlich zu einem Menschen passen und sich an seinen besonderen Gegebenheiten und Möglichkeiten orientieren.

Der Yogaweg verfügt über ein breites Spektrum an erprobten Mitteln, mit denen eine Veränderung in eine gewünschte Richtung bewirkt werden kann.

In meiner Praxis für Yogatherapie in Hannover stehen Körper- und Atemübungen sowie verschiedene Konzentrations- und Meditationstechniken im Mittelpunkt.

Ablauf

Die erste Sitzung beginnt mit einer Konsultation, um die für Sie optimale Yogapraxis zu erarbeiten. In jeder weiteren Sitzung wird das Übungsprogramm weiterentwickelt und auf Wunsch schriftlich festgehalten. Somit haben Sie die Möglichkeit, in kleinen Schritten zu Hause eigenständig zu üben. Ein regelmäßiges Kurzprogramm von ca. 15 Min. kann sich sehr positiv auf das mentale und körperliche Wohlbefinden auswirken.

Die Erfahrung hat gezeigt, dass es zu Beginn sinnvoll ist, den Unterricht alle ein bis zwei Wochen in Anspruch zu nehmen. Danach können sich die Abstände auf drei bis vier Wochen vergrößern. Sie entscheiden, welcher Rythmus Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen entspricht.

Yoga Einzelunterricht – Yoga Privatunterricht

Selbstwirksamkeit

Als therapeutische Maßnahme kann ein persönliches Yogaprogramm alleine oder in Verbindung mit der modernen Medizin und dem Ayurveda eingesetzt werden. Somit wird der eigene Genesungsprozess aktiv unterstützt. Im Folgenden sind nur einige gesundheitliche Störungen aufgelistet, die gut auf eine gezielte Yogapraxis ansprechen:

– Allergien
– Atemwegserkrankungen
– Autoimmunerkrankungen
– Erkrankungen des Nervensystems
– Erkrankungen des Verdauungssystems
– Frauenleiden
– Gelenk- und Knochenerkrankungen
– Herz- und Kreislauferkrankungen
– Nervösität und Unruhe
– Stoffwechselstörungen
– uvm.

Preise

Für eine Yoga Einzelstunde von 60 Min. berechne ich 70 EUR, für einen 5er Block 325 EUR.  Der Schüler & Studententarif beträgt 60 EUR bzw. 275 EUR. In der Regel sind zu Beginn mindestens 5 Yoga Privatstunden erforderlich.

In den 18 Jahre meiner Unterrichtserfahrung durfte ich immer wieder aufs Neue erleben, wie heilsam Yoga sein kann. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit zu übernehmen und wünsche Ihnen, dass Sie die wohltuenden Wirkungen von Yoga erfahren und dadurch Ihren persönlichen Lebensweg bereichern können.

Zu den Zahlungsbedingungen geht es hier.

Infos

Bitte informieren Sie sich gerne über meine Ausbildung und Qualifiktionen. Meinen Resume finden sie hier. Dieser ist zur Zeit nur auf Englisch verfügbar.

Wünschen Sie einen Termin oder haben Sie weitere Fragen, dann erreichen Sie mich unter 0160-708 9 807 oder schreiben Sie mir bitte über das Kontaktformular.

Ich setzte mich danach mit Ihnen in Verbindung.